〜ムーンフェイスについて〜
こんにちは😃
まさです！
今日はプレドニンの副作用ムーンフェイスについてお話しします。
ムーンフェイス
（満月様顔貌）や、顔面紅斑（顔がお月さまのようにまん丸くなってしまったり、皮膚が薄くなって毛細血管が目立ち頬が赤くなる症状）
女性の方などはかなり辛い副作用ですよね。
自分は男なのでぶっちゃけあまり気にしていません。
でも夜になると顔ぱんぱんだなぁ〜と思うことはあります。
たまに会った人からも顔腫れてるよ！！とか言われたりはしました笑
まぁ気にしないことが一番だけど少しでも抑える方法があるらしいです笑
あ、薬の量が減れば元には戻るみたいです。
ムーンフェイス抑える方法とは...
美顔ローラーなどを使いリンパマッサージをするのが効果的！！
らしいです。笑
しないよりした方が良いので自分もしてみようかな笑
てか気にしてるじゃん俺(笑)
ブログ書いていたら気になり始めた笑
親に借りて見よう笑
現在飲んでいるお薬
プレドニン 35mg
セルセプト250mg 朝夕4錠ずつ
ラベプラゾール10mg
オルメティク 20mg
プラケニル200mg奇数日1錠偶数日2錠
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〜精神状態安定〜
こんにちは😃
まさです！
プレドニン減量してほんのすこーーし身体も心も楽になった様な気がします笑
1日考え事をしていたりはしなくなりました笑
100が鬱状態だとしたら今は60くらいの精神状態です。(プレドニン35mg)
なんか良くわからない例え笑
これからステロイドの服用を開始する人などの参考になると幸いです。
頭痛もだいぶ治った！
これが続くといいな〜笑
今日は適当に遊びに行こうかなー笑
あ、車の運転はたまにしています。笑
1人では怖いので親と一緒に教えてもらいながらしています。笑
はやく1人で運転して見たい笑
バイト探してお金を貯めなくては....
誰か車譲ってください笑笑
今日はココまで！
今日も元気に頑張ろう！
現在飲んでいるお薬
プレドニン 35mg
セルセプト250mg 朝夕4錠ずつ
ラベプラゾール10mg
オルメティク 20mg
プラケニル200mg奇数日1錠偶数日2錠
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血漿交換 〜体験談〜
こんにちは😃
まさです！
今日は血漿交換の体験談を書いていこうと思います。
これから血漿交換受けるって人は参考にして頂けるとありがたいです♪
自分は血漿交換を2回行いました。
月曜日と木曜日の週2ペースです。
血漿交換交換とは...
体外に取り出した血液を血漿分離膜により、血球成分と血漿成分に分離した後に分離した血漿を全て廃棄し、代わりに新鮮な血漿もしくはアルブミン溶液を補液として補充する治療法です。
透析に似ているけど違います！笑
最初はかなりビビってました。笑
首にカテーテルという管を入れられると言われた時はかなり萎えましたね〜笑
でも、腕の上動脈での抜き差しでも出来るということなのでそちらにしてもらいました！
毎回太い針を刺されるのか首に管を入れとくのかどちらにしようかかなり悩みましたねー笑
管を入れとくは嫌なので抜き差しにしました笑
みんな気になる痛みは？
ぶっちゃけ痛みは針を刺される時だけ痛い感じでした。
まぁ最初の時は入れた位置が悪かったのかかなり腕が痺れて痛かったですね笑
それを1時間ほど我慢しました。笑
2回目は上手く行ってくれてそんなに痛みを感じなかったです♪
痛いか痛く無いかは、先生によって違います(笑)
うまい人がやってくれれば！って感じ！
血漿交換自体は2時間ほどで終わります。
その間はただひたすらベッドで安静ですね。血が抜かれているので貧血気味になります。
自分はなんだか寒くなったりしましたねー笑
毛布を看護師さんに借りたらいいと思います♪
血漿交換結構つらいと思います。
自分も辛かった😩
でも負けずに頑張りましょう！！
我慢すれば絶対いい事ある！
そう信じて！
長くなったので今日はこの辺で♪
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ガリガリ男が筋トレ生活始めます。
こんにちは😃
まさです！
タイトルの通り筋トレを毎日少しずつしていこうかなと思います！
自分は3日坊主タイプなのでこのブログでなんとかやる気を維持出来るようにたまに結果を報告したいと思います笑笑
まずは毎日5kgのダンベルを触るところから初めたいと思います笑
今は5kgですら重く感じる。
足場の現場出てる時は楽勝だったのに...
劣化するの速いよ笑俺の筋肉ちゃんよ笑
目標は、夏までに上腕筋の強化と手首周りのサイズアップ！それとお腹周り...は諦めようかな😓お腹はプレドニンの量が少なくなれば少しずつ鍛えていこう！
何事も一つづつこなしていこう👍
と思いつつも3日坊主になりそう(笑)
まぁぼちぼち頑張ります。笑
毎日必ずやるメニューを書いていきます。笑(最初は軽めから)
・ダンベルカール10回×2セット
・腕立て伏せ 10回×2セット
・スクワット10回×2セット
最初なのでこんな感じを1ヶ月続けていきます！
1日20分程度の筋トレでガリガリはどう成長するのか笑
今の手首らへんの大きさと上腕筋らへんの大きさを載せときます。
手首周り→ 14cm
上腕筋→ 25cm
細すぎて、悲しくなります。
本当に男なのか。絶対に続けよう。
継続は力なり。を信じて！笑
じゃあ今日はここまで！
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食生活について 爆食い！？
こんにちは😃
まさです！
プレドニンの副作用に食欲増進があります。
今なうでこの副作用に悩んでます笑
常にお腹が空く......
もう今日も1日何食食べてるかわかりません笑
糖尿病とかにも注意しなくては......
血糖値を今はプレドニンの量が多いので食生活には注意が必要ですね。
そう思っても食欲が勝つ。。。
みんなはどうやって食欲を抑えるんだろ〜笑
自分の意思弱い。。
もっと強くならなくては。
一応なるべく野菜は取るようには心がけてます笑
入院中から退院してからの体重の変化
退院して3週間ですが3キロ程太ってます笑
お腹がパンパン。苦しい。
食事制限頑張ろ。
今日のお昼はみんなでお好み焼き♪
食い過ぎには注意自分。。。
今日はこれくらいで♪
あ、お昼の写真載せときます笑
現在飲んでいるお薬
プレドニン 35mg
セルセプト250mg 朝夕4錠ずつ
ラベプラゾール10mg
オルメティク 20mg
プラケニル200mg奇数日1錠偶数日2錠
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